legendgary- Журнал, 30 июн 20

Параметры Пользователя legendgary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hey it's a result isn't it?

106,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2020:

2698 ккал

Жир: 126,79г | Белк: 174,07г | Углев: 197,49г. Обед: Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (60g), Asda Yeast Extract, Hovis Medium White Bread. Ужин: KFC Spicy Supercharger Dip Pot, KFC Fries (Regular), KFC Mini Breast Fillets (1). Перекус/Другое: Valley Spire British 50% Less Fat Mature Cheese, Asda Cream Crackers, Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (60g), Asda Smart Price Raspberry Fromage Frais, Asda Smart Price Strawberry Fromage Frais. подробнее ...

3109 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 10 минуты, Вождение - 45 минуты, Стоять - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Never discount a smaller loss, cause when you add them all up together they become a bigger loss! 😊 well done on your loss 👏👏👏

30 июн 20 написано членом: welshnanny


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

legendgary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

legendgary- Журнал, 30 июн 20

Оставить свой Комментарий

legendgary-Изменение Веса