Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
EstanislauM
Журнал
30 июн 20
EstanislauM- Журнал, 30 июн 20
Параметры Пользователя EstanislauM
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2020
98,8 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июня 2020:
1128 ккал
Жир: 65,69г | Белк: 77,58г | Углев: 53,51г.
Завтрак:
Manteiga (com Sal), Ovo.
Обед:
Costelinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Paleta Bovina Cozida, Inhame.
Перекус/Другое:
Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar.
подробнее ...
2770 ккал
Упражнение:
Фитнес - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 11,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
EstanislauM-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю