kokosanel- Журнал, 30 июн 20

Параметры Пользователя kokosanel | < Предыдущая Запись |Следующий >

подсела на кукурузоблин, отлично убирает бешеный жор в пмс)

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2020:

1475 ккал

Жир: 47,33г | Белк: 149,60г | Углев: 112,24г. Завтрак: Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Эконива Молоко 2,5% , Окское Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая. Обед: Растительное Масло, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Prosto Крупа Пшеничная, Филе Индейки. Ужин: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. подробнее ...

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Подскажите рецепт

30 июн 20 написано членом: vampirkaa_666

да тоже хочу рецептик

30 июн 20 написано членом: kuhblume

Кукурузная мука цельнозерновая 50 грамм, яйцо 1 шт, 2 белка, молоко 2,5% 50 мл, соль. Все это взболтать и жарить на а/п сковородке без масла, я ещё сверху посылала сыром 15% 20 грамм. Вкусно, сытно, у меня как стала такие завтраки практиковать ушла тяга съесть какую нибудь сладость, до этого прям ооочень хотела пироженое))))

30 июн 20 написано членом: kokosanel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kokosanel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kokosanel- Журнал, 30 июн 20

Оставить свой Комментарий

kokosanel-Изменение Веса