Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2020
|
54,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1526 ккал
|
Жир: 65,73г | Белк: 79,98г | Углев: 138,65г.
Завтрак: El Corte Inglés Queso Tierno , Hacendado Chocolate Negro 72%, Aguacate, Tomates, Tostadas de Pan Integral, Huevo Cocido, Té (Infusión). Обед: Aquarius Aquarius Zero, Ajo, Ligeresa Mayonesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Rallado, Cebollas, Zanahoria, Huevo, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Carrefour Carne Picada de Pavo. Ужин: Carrefour Queso Tierno, Recondo Tostadas Canapé , DIA Muslitos de Mar, Heineken Cerveza, Carrefour Jamon Serrano, Hacendado Aceitunas Verdes Partidas con Especias, Consorcio Anchoas en Aceite de Oliva, Roler Carpaccio. Перекус/Другое: Albaricoques, Lindt Chocolate con un Toque de Flor de Sal, Sandía. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
blog_espana-Изменение Веса
|
