StroinayaT- Журнал, 30 июн 20

Параметры Пользователя StroinayaT | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2020

59 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2020:

1175 ккал

Жир: 35,57г | Белк: 93,95г | Углев: 121,18г. Завтрак: Кофе с Молоком, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Каждый День Форель Слабосоленая. Обед: Салат Овощной с Маслом, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Нектарины. подробнее ...

1685 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

StroinayaT-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

StroinayaT- Журнал, 30 июн 20

Оставить свой Комментарий

StroinayaT-Изменение Веса