AryaStark_- Журнал, 30 июн 20

Параметры Пользователя AryaStark_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2020

81,5 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2020:

2016 ккал

Жир: 70,63г | Белк: 105,75г | Углев: 243,67г. Завтрак: Chicken Meat (Roasting), Dazzley Mini Marshmallows, Dazzley Mega Marshmallows, Falkenberg Seafood Laxfilé, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Pågen Surdegsbröd Lantgoda. Обед: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Alpro Coconut Unsweetened, Green Choice Peanut Butter-Crunchy (99,6% Peanuts), Banana. Ужин: Dazzley Mega Marshmallows, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Arla Svenskt Smör, Mushrooms, Chicken Meat (Roasting), Boiled Potato, Completa Non Dairy Creamer. Перекус/Другое: Alpro Coconut Unsweetened, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Dansukker Strösocker, Egg, Arla Svenskt Smör, Apple. подробнее ...

2131 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 46 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа и 43 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

AryaStark_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю