Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jannahaja
Журнал
30 июн 20
jannahaja- Журнал, 30 июн 20
Параметры Пользователя jannahaja
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2020
71 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июня 2020:
2273 ккал
Жир: 89,98г | Белк: 85,01г | Углев: 288,48г.
Завтрак:
Singkong Goreng, Ikan Teri, Nasi Goreng.
Обед:
Tumis Kangkung, Ikan Kod, Nasi Putih, Singkong Goreng, ABC Saus Sambal , Mujigae Topokki.
Ужин:
Tumis Kangkung, Ikan Kod, Nasi Putih, Rotiboy Mexican Bun.
Перекус/Другое:
Kepala Djenggot Teh Hijau.
подробнее ...
2024 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 30 минуты, HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jannahaja-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю