msinai- Журнал, 28 авг 13

To my buddies, thanks so much for the feedback and support, it makes me feel less alone in this weight loss endeavour. I was going to say struggle or hell but felt that wasn't positive enough :)

78,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 20,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1877 ккал

Жир: 88,49г | Белк: 82,60г | Углев: 194,42г.   Завтрак: Grapes, Salami, Whole Milk, Plain Yogurt, Peach, Mangos. Обед: Potato Chips (Salted), Grapes, Butter, Tuna in Oil (Canned), Mayonnaise, White Bread. Ужин: Dried Coconut, White Bread. Перекус/Другое: Roast Beef, Roast Beef, Sugar, Almonds, Kawan Food Dhall Curry, Basmati Rice, Potato Chips. подробнее ...

2076 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...