Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Raffaelhn
Журнал
29 июн 20
Raffaelhn- Журнал, 29 июн 20
Параметры Пользователя Raffaelhn
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well, it's been 15 days (2 days of rest included) since I started with the Exercise coach app. There are many of those, so I'm starting with the one for abs. Hopefully 1 1/2 months the reults will be a bit better. As for now, in this times of quarantine I'm ok just keeping in shape (which is harder than it sounds).
1st pic : May 13th
2nd pic : June 29th (this morning)
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июня 2020:
1765 ккал
Жир: 34,87г | Белк: 55,04г | Углев: 319,75г.
Завтрак:
Quaker Old Fashioned Oats, White Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Welch's Grape Jelly, Bananas, Corn Flakes, Milk, 365 Chia Seed.
Обед:
Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga, Espaguetis.
Ужин:
Queso Parmesano (Rallado), Mortadela de Carne, Huevo Frito, Maseca Corn Flour , Rice Bowl Red Beans and Rice.
Перекус/Другое:
T. Marzetti Chocolate Fruit Dip, Banano, Bananas.
подробнее ...
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good job!
29 июн 20 написано членом:
davidsprincess
I can see the difference ! 👏💪
29 июн 20 написано членом:
Keilin_4
wow, you can see it! good job
30 июн 20 написано членом:
iderminio
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Raffaelhn-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю