resadh- Журнал, 29 июн 20

Параметры Пользователя resadh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2020

64,3 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2020:

922 ккал

Жир: 20,04г | Белк: 133,31г | Углев: 44,61г. Завтрак: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Quaker Instant Oatmeal, Squid. Обед: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , White Rice. Ужин: Lime. подробнее ...

1904 ккал

Упражнение: HIIT - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

resadh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

resadh- Журнал, 29 июн 20

Оставить свой Комментарий

resadh-Изменение Веса