Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
granulozyte
Журнал
29 июн 20
granulozyte- Журнал, 29 июн 20
Параметры Пользователя granulozyte
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
S´Läuft !!
Ich glaube, ich komme eigentlich mit gelegentlichen Cheat-Tagen (auch wenn es letzt Woche nicht ganz so freiwillig war) recht gut zurecht. Auch wenn das Gewicht mal kurz hoch geht (Wassereinlagerungen, wenn ich mir dann meine Hände so anschaue), gibt es meist danach den Kick in die richtige Richtung.
Jetzt winkt mir wieder Hosengröße 40 (bzw. ich habe sie schon an ^^).
Sehr zufrieden !!
86,3 кг
Потеряно до сих пор:
7,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июня 2020:
858 ккал
Жир: 37,06г | Белк: 83,74г | Углев: 44,45г.
Завтрак:
Müller Power Corner.
Ужин:
Kühne Salata, Thunfisch (Konserviert), Olivenöl, Eisbergsalat, Möhren, Salakis Feta Light.
Перекус/Другое:
Ehrmann Protein Pudding.
подробнее ...
1312 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Fitbit - 15 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,7 кг за Неделю
24 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
granulozyte-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю