Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2020
|
75,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2278 ккал
|
Жир: 87,85г | Белк: 135,01г | Углев: 253,01г.
Завтрак: Черешня, Мёд, Волков Запеканка Творожная Охлажденная, Сливы, Табрис Люля-Кебаб из Индейки, Запеченный Картофель, Ирмень Молоко 2,5%, Калина Малина Рулет Меренговый, Варенье из Смородины, Ирмень Сметана 15%, Калина Малина Творог Зерненый . Обед: Ирмень Молоко 2,5%, Груша, Варенье из Смородины, Калина Малина Хлеб Ржаной, Ирмень Сметана 15%, Красные Помидоры, Запеченный Картофель, Табрис Люля-Кебаб из Индейки. Ужин: Простоквашино Молоко 1,5%, BSN Syntha-6 Edge, Santa Maria Кокосовое Молоко 14%, Варенье из Смородины, Морковь. Перекус/Другое: Черешня, Now Foods Омега-3, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andrey.novosib-Изменение Веса
|
