n_chichkova- Журнал, 29 июн 20

Не так уж и плохо с учётом планового субботнего шашлыка и вина 🍗🍷
Обычно меня заливает кг на 3 🙈, а тут всего 300гр 👌🏻

69,8 кг Потеряно до сих пор: 11 кг.    Еще предстоит сделать: 4,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1503 ккал

Жир: 53,61г | Белк: 41,84г | Углев: 216,68г.   Завтрак: Простоквашино Молоко 1,5%,  Растворимый Кофе (из Порошка),  Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед:  Вареники с Вишней. Ужин:  Растительное Масло, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Вешенки, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Простоквашино Молоко 1,5%,  Растворимый Кофе (из Порошка), Пятерочка Яблоко Красное ,  Абрикосы, Коровка из Кореновки Рожок с Молоком Сгущенным Вареным. подробнее ...