Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
29 июн 20
아주심- Журнал, 29 июн 20
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
식단을 먹고 단호박 600g 고구마 300g을 먹었음에도 조절이 안되서 입터짐. ㅠ
스트링치즈5개, 발사믹 뿌려 슬라이스아몬드 곁들인 생모짜렐라치즈 한덩이, 뚜레쥬르 흑미찹쌀크림치즈 (비추 이건 괴니 먹었지 너무짜요.)
칼로리도 성분도 만족스런 라메종블루 밀크레이프케이크 얼빵 최고!
스쿼트 3천개 갑니다 ㅠ
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июня 2020:
3000 ккал
Жир: 123,73г | Белк: 163,48г | Углев: 280,96г.
Завтрак:
찐단호박, 사태, 군고구마, 아메리카노, 코코넛오일, 방울 토마토, 계란후라이 (지방없이).
Обед:
발사믹식초, 아몬드, 프란시아 모짜렐라 카우, 뚜레쥬르 흑미찹쌀크림치즈, 라메종블루 밀 크레이프 조각케이크, 군고구마, 계란 노른자, 청춘목장 목장애 스트링치즈, 블랙 올리브, 야채샐러드 (드레싱없이), 사태, 양배추찜, 찐단호박, 방울 토마토.
Перекус/Другое:
XTEND PRO WHEY ISOLATE.
подробнее ...
409 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
34 Сторонников
Поддержка
Комментария
스쿼트 3000개여....? 300개도 죽어나는데 삼천개라니🙊 화이팅팅팅❣️
29 июн 20 написано членом:
선영공쥬
전 하루 100개 ㅋㅋㅋ
29 июн 20 написано членом:
메리87
전 응애애~~~~40가 ㅋㅋ
29 июн 20 написано членом:
pooh4062
그동안 참으신거 대방출이네요~듣기만해도 웃음이 지어지네요~
29 июн 20 написано членом:
cream3421
선영공쥬님 3천개 못채우고 잠들었답니다 ㅋㅋ ㅠ
30 июн 20 написано членом:
아주심
메리87님 저도 대회나가기전엔 30개씩 3번 했어요 ~~^^*
30 июн 20 написано членом:
아주심
푸님! 조금더 힘내서 50개 채워보세요~
30 июн 20 написано членом:
아주심
예소미님..간식창고가 터지려고해서 담주 지인들 초대했어요 ㅋㅋ 비워야 유지어터 될것 같아요 ㅠ
30 июн 20 написано членом:
아주심
크림님! 채워도채워도 부족한것 같아요 ㅠ. ㅠ 오늘은 아침부터 ㅠ 밥 다먹고 배터질것 같은데 올케는 왜 감자샐러드를 해온건지 ㅋㅋ
30 июн 20 написано членом:
아주심
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю