Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2020
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1475 ккал
|
Жир: 39,41г | Белк: 96,45г | Углев: 181,39г.
Завтрак: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Яйцо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Обед: Heinz Терияки Соус , Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Ужин: Bombbar Candy, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Яйцо, Зеленый Лук, Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Лосось, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Черешня, Йогурт Греческий 2%, Банан, Рикотта Лайт, Какао Порошок Золотой Ярлык, Черешня, Яйцо. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
