belyviki- Журнал, 27 авг 13

Параметры Пользователя belyviki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2013

75 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2013:

888 ккал

Жир: 22,88г | Белк: 59,66г | Углев: 112,58г. Завтрак: Leche Descremada, Mermelada de Damasco Light, Galletas de Arroz. Обед: Milanesa de Ternera, Sopa de Verduras (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Ужин: Manteca, Milanesa de Ternera, Spaghetti, Stop Calory Vainilla. подробнее ...

2307 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Стоять - 3 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 21 минуты, Отдыхать - 10 часа и 9 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

belyviki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

belyviki- Журнал, 27 авг 13

Оставить свой Комментарий

belyviki-Изменение Веса