Fabfol- Журнал, 29 июн 20

Параметры Пользователя Fabfol | < Предыдущая Запись |Следующий >

ragazzi, io nel lockdown ero riuscito nell'impresa di mettere su quasi 7kg 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️😅😅😅 , adesso è veramente durissima ma 4kg sono riuscito a toglierli... senza poter fare attività sportiva, voi come siete messi??

70 кг Потеряно до сих пор: 29 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2020:

2053 ккал

Жир: 89,50г | Белк: 74,67г | Углев: 245,28г. Завтрак: Mulino Bianco Fette Biscottate le Malto d'orzo, Caffè (Espresso). Обед: Anguria, Insalata di Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Daily Bread Pane 4 Cereali, Dimmidisì Passato di Verdure. Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella, Coscetta di Pollo, Piselli Cotti (in Scatola), Mais, Insalata di Pomodori, Dimmidisì Passato di Verdure, Friselle Integrali. подробнее ...

2036 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

credimi C'è chi ha fatto di peggio 🤣🤣🤣 ... anche per me un percorso un po' difficile ma più di 6 chili sono andati, non bisogna demordere! avanti tutta 💪💪

29 июн 20 написано членом: beatrixby


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabfol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabfol- Журнал, 29 июн 20

Оставить свой Комментарий

Fabfol-Изменение Веса