Danalogv- Журнал, 27 авг 13

Параметры Пользователя Danalogv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2013

49,5 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2013:

2198 ккал

Жир: 59,84г | Белк: 138,26г | Углев: 290,14г. Завтрак: Хлеб Юбилейный Ржаной, Салат из Свежих Овощей, Суфле, Коктейль Сибарит с Кефиром. Обед: Салака, Запеченые Овощи, Коктейль Сибарит с Кефиром, Салат из Свежих Овощей, Хлеб Юбилейный Ржаной. Ужин: Пшеничный Хлеб, Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба, Кефир 1%, Коктейль Сибарит с Кефиром, Дыня, Груши. подробнее ...

2308 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 4 часа, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Danalogv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Danalogv- Журнал, 27 авг 13

Оставить свой Комментарий

Danalogv-Изменение Веса