ririnratnasari14- Журнал, 29 июн 20

Параметры Пользователя ririnratnasari14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2020

45 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2020:

904 ккал

Жир: 33,56г | Белк: 69,14г | Углев: 78,50г. Завтрак: Belvita Belvita Breakfast, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Обед: Nasi Putih, Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Ceplok. Ужин: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Remis Kukus atau Rebus. Перекус/Другое: Pisang, Belvita Belvita Breakfast. подробнее ...

1903 ккал

Упражнение: Приседания - 35 минуты, Кардио - 1 час, Пресс - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ririnratnasari14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ririnratnasari14- Журнал, 29 июн 20

Оставить свой Комментарий

ririnratnasari14-Изменение Веса