|
28.7% body fat
|
54,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1461 ккал
|
Жир: 59,70г | Белк: 49,72г | Углев: 184,95г.
Завтрак: Corn Flakes, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Brown Sugar, Semi-Skimmed Milk. Обед: Original English Mustard, Tomato Ketchup, Soft White Toastie, Egg, Hot Dogs, Light Butter, Chestnut Mushrooms, Onions. Ужин: Cooked Lentils, Extra Virgin Olive Oil, Aubergine, Chestnut Mushrooms, Onions, Chopped Tomatoes, Light Spread. Перекус/Другое: Poppy & Sesame Seed Thins, Malted Milk Biscuits, Brown Sugar, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Fantasy Mix, No Added Sugar Summer Fruits Fruit & Barley, Milk Chocolate with Hazelnuts, Bacon Rashers, Fruit King, Gala Apples, Salt and Vinegar Sticks. подробнее ...
|
|
1640 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
donturjawhurt-Изменение Веса
|
