Лера_Натали- Журнал, 29 июн 20

Параметры Пользователя Лера_Натали | < Предыдущая Запись |Следующий >

Памагити!!!!! Чувствую опять жор начинается!!!!! Как убрать жор?! Как решаете эту проблему? Как худеете на много кг? Что вам от зажоров помогает? Читмилы есть, куда ж без них...

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2020:

2116 ккал

Жир: 106,17г | Белк: 74,48г | Углев: 211,44г. Завтрак: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Яблоко, Ekselence Мороженое Трюфель. Обед: Котлета Куриная. Ужин: Огурец (без Кожуры), Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Село Зеленое Кефир 1%. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Мне помог высокобелковый и низкоуглеводный план питания. Когда едите много белка, кушать почти не хочется, инсулин работает лучше, грелина меньше, стресса меньше, аппетит здоровый и вовремя. Сладкого не хочется, хотя я очень люблю всякие булки. На этой диете не хочу их. И фитнес хотя бы через день. World Class на YouTube в помощь. Всё получится.

23 июл 20 написано членом: Доктор Че

Спасибо! Тоже засматриваюсь на высокобелковый формат питания, но эти углеводы!!! Среди них есть такие...моргнула, а уже все съела...

23 июл 20 написано членом: Лера_Натали


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Лера_Натали-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Лера_Натали- Журнал, 29 июн 20

Оставить свой Комментарий

Лера_Натали-Изменение Веса