Lilu-shka- Журнал, 28 июн 20

Использую фитпарад 11. Сладко и без послевкусия.. 

Fit parad- безопасный сах. зам 

кокосовый сахар 

использую фитпарад #10 

Можно пить такой напиток: к кофе добавьте ложечку цикория со стевией (продаётся готовый растворимый напиток) и добавьте ещё корицы, приятный вкус.  

Кроме кэроба и стевии (сушеных листов) не стоит употреблять других сахзамов, эти единственные натуральные) попробуйте каждый день ложить меньше сахара в кофе, на самом деле это просто дело привычки и все) если не подходит - мёд можно попробовать, либо кокосовое масло или молоко) с маслом ещё и полезно очень) 

Какой смысл предлагать мёд/фруктозу/кокосовое масло, если речь о подсластителях? В них тоже углеводы. Если нет показаний (диабет), то можно не заменять сахар вообще. Если не нужны лишние углеводы, но требуется приятный вкус - нужно брать самый современный синтезируемый подсластитель. «Химический», потому что если у него вкус на грамм как у мешка сахара, то вы и съедите его мизерное количество. Того же аспартама, чтоб отравиться, нужно за сутки съесть пол пачки. Вы не сможете, это по вкусу как съесть за раз стакан сахара🤷‍♂️ И того же метила в банане больше, чем выделится из аспартама, даже если есть его ложками. 

Я пью двойной кофе без сахара с утра,но с молоком. Очень вкусно. Бодрит то как )))) 

Стевия - дичь. Невкусная фигня, рекламируемая как «натуральная». Что ж, сахар из свеклы добывают, он тоже натуральный. Сальмонелла и вирус гриппа натуральные. Свиной жир натуральный. Отталкивайтесь от того, что вам нужно. «Сладко и без калорий» - стевия идёт лесом по фактору вкуса, мёд и кокосовый сахар - по фактору калорийности. Хотите «натурального» - идите жить в лес, и мойтесь, когда дождь пойдёт. Да, и «химическими» антибиотиками не лечите «натуральные» бактериальные инфекции. 

цикломат. самый вкусный сахзам 

Я беру фитпарад 10 

Эритритол  

фитпарад14 вкусно 

Сейчас меня закидают тапками. А нельзя оставить сахар в кофе? Или вы много его пьете? 

Асват, не все шарят за IIFYM:) Сахар ведь «вредный», хотя разницы ноль, если углеводы считаются, и едятся по норме🤷‍♂️ 

Я беру Milford в жидком виде , прям мне очень нравится. Без всяких привеусов . 

AntonMorozenko, вы врач кажется?) Мы с вами сходимся во многом😄👋🏻 

Так точно:) 

Фитпарад 7 

Я беру Фит парад 7