Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Brent917
Журнал
28 июн 20
Brent917- Журнал, 28 июн 20
Параметры Пользователя Brent917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Continuing with my fitness journey and still kicking butt. Good choices + hard work = great results! 👍🏼💪🏼
94,6 кг
Потеряно до сих пор:
11,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 июня 2020:
1875 ккал
Жир: 33,13г | Белк: 217,23г | Углев: 174,06г.
Завтрак:
Fairlife Chocolate Nutrition Shake.
Обед:
Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Salsa, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Egg White , Eggland's Best Large Grade A Eggs.
Ужин:
Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Shrimp, Miso Soup, Sticky Rice.
Перекус/Другое:
Progenex Cocoon, General Mills Cocoa Puffs, Integrated Supplements Whey Isolate Protein, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Gatorade Glacier Freeze Powder.
подробнее ...
3033 ккал
Упражнение:
CrossFit + bike - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Way to go! 🌈
28 июн 20 написано членом:
shirfleur 1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Brent917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю