purita din- Журнал, 28 июн 20

Параметры Пользователя purita din | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2020

77 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2020:

1569 ккал

Жир: 45,91г | Белк: 83,56г | Углев: 175,53г. Завтрак: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, DIA Leche Desnatada, Pan, DIA Margarina Vegetal Vitaminada, Helios Mermelada Diet Melocotón, Zumo de Naranja Natural. Обед: Pastelitos con Crema de Vainilla (Bajo en Grasa), Milhojas, Patatas Cocidas, Wetaca Raxo con Patatas Panadera, Pulpo, Queso, Serrano Jamón Serrano. Ужин: Vino Tinto de Mesa, Patatas Cocidas, Pulpo, Chipirones Plancha. Перекус/Другое: Tortitas, Café con Leche Descremada. подробнее ...

3250 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Работа - 10 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

purita din-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

purita din- Журнал, 28 июн 20

Оставить свой Комментарий

purita din-Изменение Веса