Ros R- Журнал, 28 июн 20

Параметры Пользователя Ros R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2020

63,3 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2020:

1198 ккал

Жир: 35,87г | Белк: 39,59г | Углев: 468,79г. Завтрак: Omega 3, Tesco Wholemeal Bap, Aldi Free from Classic Mayo, Tesco Free From Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Silver Spoon Truvia. Обед: Asda Red Seedless Grapes, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Spinach , Broccoli , Tesco Chickpeas in Water. Ужин: Clipper Green Tea with Strawberry, Tesco Free From Unsweetened Soya Milk, Silver Spoon Truvia, Silver Spoon Truvia, Tesco Free From Unsweetened Soya Milk, Strawberries . Перекус/Другое: Plums , Brazil Nuts, Bananas. подробнее ...

1622 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 34,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ros R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ros R- Журнал, 28 июн 20

Оставить свой Комментарий

Ros R-Изменение Веса