Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2020
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
943 ккал
|
Жир: 35,84г | Белк: 80,30г | Углев: 74,22г.
Завтрак: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Toblerone Шоколад, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, На здоровье Молоко 0,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Лук, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Обед: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Heinz Терияки Соус , Fortuna Тунец в Собственном Соку, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Ужин: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Черешня, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Яичный Белок, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Перекус/Другое: Капучино, Малина. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
