aturchin- Журнал, 28 июн 20

Параметры Пользователя aturchin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2020

105,2 кг Потеряно до сих пор: 29,8 кг. Еще предстоит сделать: 22,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2020:

2130 ккал

Жир: 140,07г | Белк: 140,16г | Углев: 81,75г. Завтрак: Бекон, Сыр Пармезан (Твердый), Тефтели с Рисом, Жареное Яйцо. Обед: Nordic Отруби Овсяные, капуста, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Запеченные или Жареные Креветки, Баклажаны Тушеные, Помидор Тушеный, Перец Болгарский Гриль, масло подсолнечное , Приготовленный Лук. Ужин: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Сметана 15%, Творог 9%. подробнее ...

2298 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aturchin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aturchin- Журнал, 28 июн 20

Оставить свой Комментарий

aturchin-Изменение Веса