|
to be ready for a lonk walk!@
|
1464 ккал
|
Жир: 39,59г | Белк: 127,66г | Углев: 143,79г.
Завтрак: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Black Pepper , Asparagus , Parmesan Cheese (Hard) , Tesco Carrot, Sweet Cherries , Warburtons Thin Plain Bagel, Poached Egg (with Salt), Espresso Coffee, Semi-Skimmed Milk. Обед: Vinegar (Cider) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Baby New Potatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Oppo Salted Caramel Ice Cream, Oppo Colombian Chocolate & Hazelnut Ice Cream, Clearspring Organic Miso Soup Paste with Sea Vegetables, Clearspring Organic Miso Soup Paste with Sea Vegetables, The Tofoo Co. Naked Organic Tofu, Clearspring Sushi Nori, Red Hot Chilli Peppers , Shiitake Mushrooms, Young Green Onions, Sainsbury's Carrots, Clearspring Soba Buckwheat Noodles. Перекус/Другое: Aldi Chorizo, Mango, Peaches , Sainsbury's So Organic Carrots. подробнее ...
|
|
1904 ккал
|
Упражнение:
HIIT - 26 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
claudiadip-Изменение Веса
|
