Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jannahaja
Журнал
28 июн 20
jannahaja- Журнал, 28 июн 20
Параметры Пользователя jannahaja
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2020
70 кг
Потеряно до сих пор:
10 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 июня 2020:
2490 ккал
Жир: 129,00г | Белк: 96,34г | Углев: 234,97г.
Завтрак:
Roma Malkist Crackers (2), Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Nescafe Classic.
Обед:
Bakwan, Ikan Bandeng Goreng, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek.
Ужин:
Nasi Putih, Udang Goreng, Pangsit Goreng, Ikan Kembung, Ceker, Pentol, Mie Ayam.
Перекус/Другое:
Kepala Djenggot Teh Hijau.
подробнее ...
2433 ккал
Упражнение:
HIIT - 1 час и 20 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Сгребание Листьев - 20 минуты, Отдыхать - 18 часа, Спать - 4 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jannahaja-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю