asovasells- Журнал, 28 июн 20

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2020

81,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2020:

1458 ккал

Жир: 38,27г | Белк: 157,94г | Углев: 128,27г. Завтрак: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Мясо тушеное со сметаной. Обед: Черешня, Мясо тушеное со сметаной. Ужин: Мясо тушеное со сметаной. Перекус/Другое: Фрутелла Мармелад в Йогуртовой Глазури. подробнее ...

2312 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 28 июн 20

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса