rofella_- Журнал, 27 июн 20

Параметры Пользователя rofella_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Man temann...

Klo busui boleh ga diet?? trs gimana cara dietnya?? defkal biasa dg makan d atas bmr d bawah tdee atau ad cara khusus lain??? plisss jawab yaa.. 😭😭😭

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2020:

1163 ккал

Жир: 42,87г | Белк: 53,37г | Углев: 145,62г. Завтрак: Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi. Ужин: Bakso Ayam, Wortel Dimasak, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Перекус/Другое: Belimbing, Air Kelapa, Kue Nastar, Onde Onde, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi. подробнее ...

1754 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

klo menurutku busui jgn diet dlu sih... temen2 kakakku ga ad yg diet pas lg menyusui. yg penting makanannya bergizi biar asinya bagus.

27 июн 20 написано членом: vaniasetiawan

Tp masalahnya dia sblm diet juga makannya dikit bgt, d basah bmr tp bbnya berlebih.. jd klo dia diet pum udh aku ajarin makan diatas bmr d bawah tdee, soalnya sblm dia mau diet ini makan slalu d bawah bmr.. katanya gtu... Brrti dri kmrn dia nyusuin sama makanan dia d bawah bmr trs.. baru tauu td dia..

27 июн 20 написано членом: rofella_

Oalah. Yg penting makan di atas bmr deh. Soalnya masa menyusui itu penting bgt buat babynya. Perlu nutrisi yg terbaik. Yg penting jgn smpe makan di bawah bmr yaaa hehe

28 июн 20 написано членом: vaniasetiawan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rofella_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rofella_- Журнал, 27 июн 20

Оставить свой Комментарий

rofella_-Изменение Веса