alferreira- Журнал, 26 авг 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2013

82,8 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2013:

1245 ккал

Жир: 39,86г | Белк: 79,15г | Углев: 141,42г. Завтрак: Café com Leite Pequeno, Sanduíche Frango Defumado com Cream Cheese. Обед: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Peito de Frango. Ужин: Manteiga (com Sal), Pão de Forma Light Integral sem Casca, Presunto tipo Parma Fatiado, Dux Salted Original. Перекус/Другое: Pipoca, Suflair, Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

2513 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 7 часа, Вождение - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 26 авг 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса