Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2020
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52,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1528 ккал
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Жир: 58,62г | Белк: 66,31г | Углев: 200,61г.
Завтрак: Granola, Prozis Peanut Butter Smooth, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Lidl Framboise, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Yoplait Perle de Lait Végétal Lait de Coco Vanillé, Ethnoscience Graines de Chia. Обед: Fournée Dorée Petit Chinois, Auchan Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés , Lucien Georgelin Pate A Tartiner Noisettes Chocolat Blanc, Sojasun Chocolat Blanc Coco, Auchan Soja Cuisine, Canderel Vanilla, Delisse Fromage Blanc 0%, Auchan Pain de Mie sans Croûte , Soignon Buche de Chèvre Allégée , Bonduelle Riz de Chou-Fleur, Biona Organic Tofu Natur, Florette Batavia, Tomates Cerises, Oignons Rouges, Épinard, Champignons, Marque Repère Cœurs de Palmiers, Eco + Emmental Râpé Spécial Cuisine, Max Protein Fitzza, Bio Planète Huile de Coco, Nat & Vie Crème de Soja, Beendhi Ghee, Lidl Pavé de Truite, Moulin Des Moines Farine de Riz Blanche, Maille Moutarde de Dijon, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oignons, Eco + Emmental Râpé Spécial Cuisine, Oeuf, Grillon d'Or Flocons de Sarrasin, Courgette. Ужин: Alpro Dessert Moments Noisettes Chocolat, Lotus Speculoos (6,73g), Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Président Burger Cheddar et Emmental, Carrefour Crackers Allégés Saveur Tomate Épicée, Samia Pois Chiche, Happy Bio Graines de Chia, Bio Planète Huile de Tournesol, Myprotein Rolled Oats, Bonduelle Aubergines Grillées , Oignons Rouges, Champignons, Carrefour Bio Farine Semi-Complète Type 110, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite). Перекус/Другое: Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté. подробнее ...
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Набралось 2,8 кг за Неделю
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sissouetfifi-Изменение Веса
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