Nancy Sotile- Журнал, 26 июн 20

Параметры Пользователя Nancy Sotile | < Предыдущая Запись |Следующий >

Still too many carbs, but am out of potassium pills, so bananas must be eaten. Will have to cut out all carbs, except bananas, for a couple of days.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2020:

1713 ккал

Жир: 117,20г | Белк: 102,44г | Углев: 62,86г. Завтрак: Stevia, Half & Half, Coffee, Great Value Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Great Value Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Scrambled Egg . До Обеда: Boiled Egg, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Strawberries. Обед: Cooked Red Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Полдник: Bananas . Ужин: Nancy's Sausage & Summer Veges, Butter, Salmon. Перекус/Другое: Stevia, Half & Half, Coffee. подробнее ...

1642 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Potatoes are higher in potassium too! I am always low on potassium and a big batch of potatoes is the easy best thing to eat

27 июн 20 написано членом: anna.c.gus

Avocados have more potassium and are keto friendly with a nice amount of fiber and good fat. Bananas are very high in sugar. I use a no salt for my extra potassium. It is a good cheap source.

27 июн 20 написано членом: liv001

Thanks anna, but potatoes aren't on my keto food list. I wish they were because I REALLY miss them.

27 июн 20 написано членом: Nancy Sotile

Liv, your comments are so helpful. I will look for no salt. But I just don't like the taste of avocados!! If you know of a way to improve the taste, please help. But not guacamole. I don't like it either!!!

27 июн 20 написано членом: Nancy Sotile

If you do not like them then they are out... no reason to force it. But the no salt products will be very helpful. They are to me

27 июн 20 написано членом: liv001


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nancy Sotile-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nancy Sotile- Журнал, 26 июн 20

Оставить свой Комментарий

Nancy Sotile-Изменение Веса