7Silvestris- Журнал, 27 июн 20

Параметры Пользователя 7Silvestris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2020

43,1 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2020:

1055 ккал

Жир: 41,90г | Белк: 100,09г | Углев: 63,88г. Завтрак: AH Blauwe Bessen, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, AH Gebroken Lijnzaad, Holland & Barrett Omega Mix, Aardbeien. Обед: Vegan quiche, Makkelijke salade met olijven en soya. Ужин: Rode Paprika, Wortel/Bloemkool/Bietenpuree, Kipfilet, Champignons, AH Verse Spinazie. Перекус/Другое: Vegan Twixtaart, Cherrytomaten, Vegan Mozarella, Orangefit Fit Green Protein Choco, Milbona Sojamelk Unsweetened. подробнее ...

1774 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 40 минуты, Ebike - 33 минуты, Приготовление Пищи - 4 часа и 30 минуты, Quick Cool Down Stretching Workout Routine - 5 минуты, Calorie Blasting Low Impact Cardio Boot Camp - 33 Minute Recovery Cardio Workout - 33 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 4 минуты, Upper Body and Abs Workout - Compound Upper Body Workout for Strength and Coordination - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

7Silvestris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

7Silvestris- Журнал, 27 июн 20

Оставить свой Комментарий

7Silvestris-Изменение Веса