metamora- Журнал, 26 июн 20

Параметры Пользователя metamora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2020

57,2 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2020:

1745 ккал

Жир: 75,30г | Белк: 81,73г | Углев: 132,60г. Завтрак: Coffee, Whole Milk. Обед: Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Ужин: Whole Milk, Sutter Home Chardonnay, Bullritos Sauteed Onions & Peppers, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Flour Tortillas. Перекус/Другое: Haagen-Dazs Vanilla Milk Chocolate Almond Ice Cream Bar, Outshine Creamy Coconut. подробнее ...

1632 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

metamora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

metamora- Журнал, 26 июн 20

Оставить свой Комментарий

metamora-Изменение Веса