rafamatos- Журнал, 26 июн 20

Параметры Пользователя rafamatos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2020:

2437 ккал

Жир: 81,43г | Белк: 190,52г | Углев: 278,93г. Завтрак: Essential Nutrition ChocoKI, Under Labz Isohydro ++ Flexx Whey Hydrolyzed, Itambé Leite PRO Desnatado. Обед: Casa Madeira Geleia de Pimenta , Hot Roll, Shimeji, Uramaki, Sushiaki Niguiri de Salmão, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão. Ужин: McDonald's Cheeseburger, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), McDonald's Batata Frita (Média). Перекус/Другое: Dolce Ricordo Pão de Mel Ovomaltine, Café, Kopenhagen Mini Lajotinha. подробнее ...

2713 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Вождение - 1 час, Просмотр Телевизора - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafamatos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafamatos- Журнал, 26 июн 20

Оставить свой Комментарий

rafamatos-Изменение Веса