jontyboy- Журнал, 26 июн 20

Параметры Пользователя jontyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Week 48 Happy with the loss....any loss. Onwards and downwards!

106,8 кг Потеряно до сих пор: 34,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2020:

1517 ккал

Жир: 64,58г | Белк: 66,21г | Углев: 146,88г. Завтрак: Asda British Raspberries, Asda Blackberries, Walnuts, Weetabix Weetabix, Rowse Light & Mild Honey. Обед: Asda Peaches Halves, Asda Mackerel in Tomato Sauce, Binghams Beef Spread, Carrots, Beetroot, Ryvita Sweet Onion Crispbread. Ужин: Ashfield Farm Beef Braising Steak, Brussels Sprouts (Frozen), Cabbage, Asda Broad Beans, Asda Chosen By You Gravy Granules For Meat. Перекус/Другое: Magnum Classic, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Unsweetened Almond Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Oatie Crumbles. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

55 Сторонников Поддержка

Комментария

still going the right direction👍

26 июн 20 написано членом: peat_68

Thanks peat_68. I'm ready for my vitamin b12 injection which usually gives me a bit energy👍😀

26 июн 20 написано членом: jontyboy

Onwards and downwards 💪💪💜💚

26 июн 20 написано членом: jcmama777

Thanks jcmama777 👍😀

26 июн 20 написано членом: jontyboy

Going down perfectly! Well done 👏🏼👏🏼👏🏼😘❤️

26 июн 20 написано членом: bubblegum14

Thanks bubblegum14 👍😀

26 июн 20 написано членом: jontyboy

at least you saw reduced numbers ☺️👍

26 июн 20 написано членом: omshawf

Thanks omshawf. 👍😀

27 июн 20 написано членом: jontyboy

Go you 👏👏♥️

27 июн 20 написано членом: Bootylicious1!

Thanks Bootylicious1!. 👍😀

27 июн 20 написано членом: jontyboy

Thanks Draglist 👍😀

27 июн 20 написано членом: jontyboy

Great work Jonty! How are you and how's your mam? Sam x

27 июн 20 написано членом: SamTheManWithAWeightLossPlan

Well done - you certainly are consistent!

27 июн 20 написано членом: HCB

Thanks HCB & SamTheManWithAWeightLossPlan. Sam thanks for asking my mum is doing well. Since she had the plasma it's the best she been for some while 👍😀

28 июн 20 написано членом: jontyboy

She sounds terrific. Glad she's ok. My great aunt is now 91. She lives 3 hours driving away from me but I've taught her how to send emails from her tablet! So now I'm actually receiving emails from a 91 year old lady who has never had a computer or anything like that! Elderlies amaze me!

01 июл 20 написано членом: SamTheManWithAWeightLossPlan

Well done Jonty 😆

02 июл 20 написано членом: pebbleperson

Thanks pebbleperson 👍😀

03 июл 20 написано членом: jontyboy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jontyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jontyboy- Журнал, 26 июн 20

Оставить свой Комментарий

jontyboy-Изменение Веса