Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2020
|
83,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 13,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1798 ккал
|
Жир: 73,02г | Белк: 114,81г | Углев: 177,32г.
Завтрак: Зеленый Чай, NL International Омега-3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Овсяные Отруби. Обед: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец, Овсяные Отруби, Кинза, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины, Шампиньоны Гриль, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin. Ужин: Чай с Лимоном и Сахаром, Кавказский Долгожитель Сыр Сулугуни, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Шампиньоны Гриль, Картошка Печеная, Цветная Капуста, Яйцо Всмятку, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Жареное без Масла. Перекус/Другое: Щедрые Хлебец Ржаной , Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Магнит Персик, Зеленый Чай, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кофе, Абрикос, Магнит Банан. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Светлана Яскевич-Изменение Веса
|
