Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2020
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1498 ккал
|
Жир: 49,86г | Белк: 100,95г | Углев: 140,08г.
Завтрак: Nestlé Kvarg Stracciatella, Jacob Hooy Vanillepoeder, Jacob Hooy Wijnsteenbakpoeder, Fit Green Protein Vanille, Chiquita Banaan, AH Basic Havermout, Walnoten Ongezouten, Kaneel, Citroen, Ei. Обед: Komkommer, AH Gemengde Sla Melange, Kokosolie, Danone Hüttenkäse, Ei, AH Trostomaten, AH Roasted Kipfilet. Ужин: AH Trostomaten, Bosui of Lenteui, Komkommer, Knoflook, Rode Paprika, AH Zilvervliesrijst, AH Gesneden Uien, Bon Coco Kokosmelk Light, AH Sambal Oelek , Maizena, AH Kipfiletblokjes. Перекус/Другое: Croky Bolognese Chips, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Rosé, AH Galia Meloen, AH Maiswafels, Nescafé Caramel Latte, Ei, Appel, Kaneel, AH Amandelschaafsel, Dr. Oetker Bakpoeder, Orangefit Fit Green Protein Vanille , Biologische Kokosmeel, Optimel Appel Kaneel Kwark. подробнее ...
|
|
261 ккал
|
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 15 минуты, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
