mscirkinoglu- Журнал, 26 июн 20

Параметры Пользователя mscirkinoglu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2020

86,1 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2020:

1075 ккал

Жир: 41,24г | Белк: 98,99г | Углев: 78,17г. Обед: Piyaz, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Domates Çorbası. Ужин: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Fırında Mücver, Levrek. Перекус/Другое: Dondurma, Yeşil Erik. подробнее ...

2188 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mscirkinoglu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mscirkinoglu- Журнал, 26 июн 20

Оставить свой Комментарий

mscirkinoglu-Изменение Веса