Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2020
|
73,6 кг
Потеряно до сих пор: 10,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2736 ккал
|
Жир: 89,82г | Белк: 178,96г | Углев: 269,61г.
Завтрак: Valio Viola Maustamaton Tuorejuusto, Snellman Kalkkunafilee Ohuen Ohut, Vaasan Ruispalat, Mass Omega3, Maitokahvi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, AXA Strawberry & Black Currant Granola, Rainbow Pienet Ananaspalat Mehussa. Обед: Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä, Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä, Risella Täysjyvä Pikariisi, Valio Arki Raejuusto, Arla Apetina Feta 20%, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Bertolli Aceto Balsamico Di Modena. Ужин: Kotipizza Quattro Stagioni, Valio Arki Raejuusto. Перекус/Другое: Rainbow Cashewpähkinät, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahka Banaani, Hartwall Happy Joe Crispy Pear, Snellman Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Viola Maustamaton Tuorejuusto, Valio Arki Raejuusto, Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Fazer Pätkis Jäätelöpuikko, Mandariini. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
|
|
