irisspo- Журнал, 25 июн 20

Параметры Пользователя irisspo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2020:

1233 ккал

Жир: 65,49г | Белк: 82,10г | Углев: 76,53г. Завтрак: Простоквашино Сметана 20%, Оладьи, Сырники, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Обед: Orion Choco Pie Чёрная Смородина, Сервелат, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Сладкая Булочка. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Перекус/Другое: Черешня. подробнее ...

1884 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Пресс - 8 минуты, Отдыхать - 12 часа и 52 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irisspo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irisspo- Журнал, 25 июн 20

Оставить свой Комментарий

irisspo-Изменение Веса