Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irisspo
Журнал
25 июн 20
irisspo- Журнал, 25 июн 20
Параметры Пользователя irisspo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2020
65,4 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 июня 2020:
1233 ккал
Жир: 65,49г | Белк: 82,10г | Углев: 76,53г.
Завтрак:
Простоквашино Сметана 20%, Оладьи, Сырники, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой).
Обед:
Orion Choco Pie Чёрная Смородина, Сервелат, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Сладкая Булочка.
Ужин:
Жареная или Запеченная Куриная Голень.
Перекус/Другое:
Черешня.
подробнее ...
1884 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Пресс - 8 минуты, Отдыхать - 12 часа и 52 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
irisspo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю