|
Я решила начать есть хлеб.Но только бездрожжевой или цельнозерновой. Например, на фото авокадо-тост на чиабатте из ВкусВилл. Состав очень хороший без дрожжей, в общем я довольна. Кстати, первый раз приготовила яйцо пашот. Мне было очень вкусно))) 280 ккал
|
1197 ккал
|
Жир: 42,47г | Белк: 74,16г | Углев: 129,79г.
Завтрак: Окей Слива Круглая Синяя, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Чиабатта. Обед: Kikkoman Соус Соевый, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры Черри, Умалат Сыр Сулугуни, Борщ Диетический, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Котлеты из Индейки с Кабачком. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Лента Курага без Косточки, Овощи Гриль, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Перекус/Другое: Окей Слива Круглая Синяя, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . подробнее ...
|
|
 Комментария
Я тоже не считаю хлеб супер вредным )) главное , выбирать правильный. Хорошие углеводы -много энергии. Некоторые считаю , что хлеб -вселенское зло 🦹♀️
25 июн 20 написано членом: Irena_12
|
25 июн 20 написано членом: lisadood20
|
чем дрожжи вам не угодили, что в них такого то
25 июн 20 написано членом: VictoriLad
|
Выглядит супер-аппетитно)
25 июн 20 написано членом: Katrinakinski
|
Без хлеба не представляю свои завтраки,по кусочку в день,вот моё счастье
25 июн 20 написано членом: Ar I
|
25 июн 20 написано членом: Maria94mari
|
я ем бутеры на подсушеном в тостере или гриле батоне или с отрубями, у нас не продают цельнозерновой, надо бы самой испечь, но пока лень)) либо ем хлебцы, уж очень они мне хорошо заходят))
25 июн 20 написано членом: светулек-svetulek
|
Не представляю жизни без бутера на завтрак 😁 но тоже стараюсь выбирать без дрожжевой, цельнозерновой или из муки 2 сорта 👍🏻
26 июн 20 написано членом: chanelno2
|
Я привыкла жить без хлеба, очень легко и комфортно,но решила сейчас вернуться к употреблению для набора нормы углеводов в бжу
26 июн 20 написано членом: irinka_mandarinka2022
|
Я или чёрный, или бездрожжевой ем,с маслом 82,5% обяз,бывает, пеку хлеб с дрожжами с обычной мукой,пока не решаюсь на пэпэ хлеб,думаю,совсем пэпэ головного мозга будет,зачем так из крайности в крайность с ума сходить.
26 июн 20 написано членом: Ar I
|
Я тоже цельнозерновой покупаю или ржаной, а иногда с отрубями хочется съесть...
26 июн 20 написано членом: irinahudej
|
Я беру в соседней пекарне у грузин. Он очень вкусный, т.к. приготовлен с душой. А от магазинного у меня проблемы с ЖКТ и прыщи. Хотя и там и там глютен. Нужно состав смотреть.
26 июн 20 написано членом: Eva_Rohmer
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lisadood20-Изменение Веса
|
