aturchin- Журнал, 25 июн 20

Параметры Пользователя aturchin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2020

106,2 кг Потеряно до сих пор: 28,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2020:

2113 ккал

Жир: 143,43г | Белк: 140,65г | Углев: 62,45г. Завтрак: Бекон, Яйцо Всмятку, Сыр Пармезан (Твердый). Обед: Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Баклажаны Тушеные, Помидор Тушеный, Перец Болгарский Гриль, масло подсолнечное , Приготовленный Лук, Грецкие Орехи, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Nordic Отруби Овсяные. Ужин: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Nordic Отруби Овсяные, Сметана 15%, Творог 9%. подробнее ...

2310 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aturchin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aturchin- Журнал, 25 июн 20

Оставить свой Комментарий

aturchin-Изменение Веса