Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2020
|
86,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 18,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1382 ккал
|
Жир: 54,41г | Белк: 78,38г | Углев: 143,99г.
Завтрак: Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Семечками, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Кофе с Молоком. Обед: Хлеб с Семечками, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Кофе с Молоком, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Свинина Запеченая, Кабачок Гриль, Свекла Вареная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Ужин: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Простоквашино Кефир 3,2%, Красное Яблоко, Клубника, Малина, Чай, Хлеб с Семечками, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Heinz Микс из Печеной Фасоли 5 Сортов в Томатном Соусе, Свекла Вареная, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
