baranovazv- Журнал, 25 июн 20

Решила ориентироваться на объёмы. Сохраню здесь, а то опять потеряю.
ОпГ(окружность под грудью) 75 см
ОТ(окружность талии) 72 см
ОП (окружность по выступающим точкам ягодиц) 99 см (за месяц -2 см)
ОБ (окружность под ягодицами) 99 см
ОоБ(окружность по выступающей точке внутренней части одного бедра) 59 см(за месяц -2 см)

62,6 кг Потеряно до сих пор: 6 кг.    Еще предстоит сделать: 8,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1557 ккал

Жир: 59,65г | Белк: 102,50г | Углев: 154,88г.   Завтрак: Мистраль Рисовые Хлопья, Якобс Кофе Растворимый, Snickers Сникерс, Мёд, Зеленый Луг Сливочное Масло, Лебедевская Агрофирма Молоко 2,5%. Обед: Солтонский МСЗ Сыр Российский Весовой, Макфа Макароны Петушиные Гребешки, Арбуз, Olivari Extra Virgin Olive Oil,  Помидоры,  Куриное Филе. Ужин: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра",  Яйцо, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Куриное Филе,  Цветная Капуста. Перекус/Другое: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Мёд, Миндаль Миндаль. подробнее ...

2340 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...