alireza_ashtari2002- Журнал, 25 июн 20

Параметры Пользователя alireza_ashtari2002 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2020

91,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2020:

1902 ккал

Жир: 51,56г | Белк: 82,46г | Углев: 276,58г. Завтрак: Turkish Coffee, Sponge Cake . Обед: Bananas , Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Tomatoes, Olives, Cooked Rice. Ужин: Beef Stew Meat, Cooked Rice. Перекус/Другое: Plain Yogurt (Whole Milk) , White Bread , Cucumber (Peeled) , Honey , Cantaloupe Melons. подробнее ...

2568 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alireza_ashtari2002-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alireza_ashtari2002- Журнал, 25 июн 20

Оставить свой Комментарий

alireza_ashtari2002-Изменение Веса