|
Пицца по Дюкану😋
|
1704 ккал
|
Жир: 61,63г | Белк: 116,03г | Углев: 172,22г.
Завтрак: Окей Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кленовым Сиропом, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Каждый День Оливки, ВкусВилл Льняное Масло, Bombbar Соус Сладкий Томат, Куриное Филе, Макфа Макароны Триколлини. Ужин: Черешня, Белебеевский Сыр Белебеевский, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Кефир (Обезжиренный), Яйцо Куриное, MVL Изолят Соевого Белка, Эндакси Мука Пшеничная Цельнозерновая. Перекус/Другое: Дикси Нектарины, Ашан Кешью Сушеный, ВкусВилл Творог 5%, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Белебеевский Сыр Белебеевский, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Magic Grain Хлебцы Тонкие Ржаные с Кунжутом и Чиа. подробнее ...
|
|
 Комментария
24 июн 20 написано членом: alenkalibra
|
24 июн 20 написано членом: Дашечка-ромашечка
|
для теста:🔸20 г ц/з муки 🔸10 г изолята соевого белка 🔸1 яйцо 🔸50 мл кефира🔸щепотка соли и соды 🔸Смешиваем все ингредиенты, жарим блинчик на сковороде под крышкой. 🔸Для соуса я использовала соус томатный от Bombbar. 🔸 Начинка: ветчина из индейки, помидор, сыр. 🔸Я переложила на противень и запекала в духовке 5-7 минут, пока сыр не расплавится. 🔸Либо можно на сковороде также оставить и под крышкой допечь пока сыр не расплавится.
24 июн 20 написано членом: katekhat
|
такое не готовлю, так как голодная становлюсь.
24 июн 20 написано членом: Allanail
|
тоже когда-то такую готовила, очень даже неплохо
24 июн 20 написано членом: traveler-in-time
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
